Il est temps de prendre vos pieds en mains

Ils vous supportent toute la journée, alors ils ont bien le droit, eux aussi, d’être un peu chouchoutés. D’autant plus que sandalettes, tongs et autres mules sont prêtes à sortir du placard. Alors, vous aurez bien quelques minutes à accorder à vos petits pieds…

Un petit bain de pieds

Remplissez une bassine d’eau tiède avec un peu de sel de mer ou quelques gouttes d’huile essentielle (cyprès-Cupressus sempervirens, pin-Pinus sylvestris, camomille-Chamaemelum nobile, lavande-Lavandula…). Prenez un bon bouquin, asseyez-vous confortablement et, hop, plongez vos pieds dans l’eau pour 10 minutes. Votre peau va légèrement ramollir et les soins que vous allez faire ensuite seront plus performants.

Un doux gommage par semaine

Après ce délicieux moment qui vous a évité de courir partout, continuez votre pause bien-être et passez au gommage avec un produit exfoliant. Vous allez éliminer les peaux mortes et affiner la peau de l’ensemble du pied et, notamment, celle du talon. Si vous avez des callosités et de la corne, réalisez, avant le gommage, un léger ponçage avec une pierre ponce ou une râpe pédicure.

Un crémage quotidien

Ensuite, passez à l’étape hydratation. La peau des pieds étant pauvre en glandes sébacées, elle est sèche et apprécie d’être nourrie chaque jour. Déposez une grosse noix de crème nourrissante spéciale pieds, et prenez le temps de masser le dessus, le dessous et le talon.

Si vos pieds sont très très secs, vous pouvez les enduire de crème avant de dormir, en enfilant des chaussettes de coton pour ne pas salir vos draps.

Vos pieds vous diront merci si...

  1. Vous ne portez pas la même paire de chaussures deux jours de suite.
  2. Vous placez des semelles ou des talonnettes dans vos chaussures, surtout si vous devez rester debout longtemps.
  3. Vous ôtez vos chaussures dès que possible.
  4. Vous marchez dans le sable quand vous êtes à la plage.