10 conseils pour une rentrée sans stress pour toute la famille

Dans quelques jours, c’est la rentrée scolaire avec son lot d’appréhensions et de choses à penser et à faire pour les petits et grands. Voici nos astuces pour gérer en douceur la transition.

Côté enfant

Conseil n°1 : mettez les pendules à l’heure
Dès à présent, faites-lui reprendre progressivement des horaires « normaux », en avançant un peu chaque soir l’heure du coucher pour qu’il soit au lit à 20 h. Il aura ainsi retrouvé le bon rythme au moment de la rentrée scolaire.
Conseil n°2 : impliquez l’enfant dans les préparatifs
Achetez ensemble les fournitures. Faites les courses à deux et laissez-lui le choix lorsque c’est possible. S’il préfère un cahier de texte rouge, pourquoi pas !
Conseil n°3 : rassurez-le !
« Tu vas avoir une gentille maîtresse qui s’occupera bien de toi, tu vas faire de la peinture, t’amuser avec les autres enfants, avoir une cour de récréation… ». Ces paroles positives apaiseront les petits anxieux car la rentrée scolaire est un événement heureux qui ne devrait pas représenter une menace. Par votre attitude, démontrez à votre enfant qu’il n’a pas à s’inquiéter. Pour les plus petits, expliquez-leur qui viendra les chercher à et à quel moment (pour le déjeuner, après la sieste, à la sortie de l’école).
Conseil n°4 : Montrez-lui le chemin de l’école
Si c’est l’année où il commence à aller seul à l’école, faites le trajet avec lui afin de lui montrer les passages piétons, l’emplacement des feux. S’il doit prendre un bus, un car, le métro, repérez avec lui les arrêts.
Conseil n°5 : la veille du Jour J
Préparez et choisissez avec lui les vêtements qu’il portera pour son premier jour d’école. Célébrez la rentrée en faisant un dessert spécial ou le plat familial préféré, afin de marquer le coup dans la joie et la bonne humeur !

Côté maman

Conseil n°6 : anticipez
Stockez dans une boîte à chaussures quelques fournitures de base : crayons de couleur, stylos à bille de plusieurs couleurs, crayons à papier, tubes de colle, règle… Cette réserve vous sera bien utile.
Conseil n°7 : marquez ses fournitures
Inscrivez, gravez le nom de votre enfant sur ses fournitures. Sur ses vêtements, cousez ou collez au fer à repasser des étiquettes portant ses prénoms et noms. Vous pouvez les commander sur internet.
Conseil n°8 : faites les courses
Remplissez le réfrigérateur pour la semaine et prévoyez dans le congélateur des plats tout prêts pour les soirs où vous serez débordée.
Conseil n°9 : la veille du jour J
Préparez la table du petit déjeuner. Vérifiez où sont rangées vos clés (maison, voiture, local à poussette…) et demandez aux enfants de déposer près de la porte d’entrée leur cartable.
Conseil n°10 : le matin-même
Levez-vous 20 minutes avant les enfants pour vous préparer. Pour les plus grands, installez sur la table du petit déjeuner un minuteur pour que cela ne s’éternise pas. Mettez-vous des alarmes (avec une musique douce) tous les quarts d’heure, vous serez tous à l’heure sans stress.
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